CoWorkOut brachte am 17.3. die SVS zu uns in die PostWerkStatt. Insgesamt 14 CoWorker:innen aus der PWS hatten die kostenlose Möglichkeit, an einen MFT S3 Körperstabilitätstest und einer BIA Analyse der Zusammensetzung des physischen Körpers teilzunehmen.
„Spannend“ war der Kommentar der meisten von uns dazu – in wenigen Minuten Einblicke und mögliche Maßnahmen kennen zu lernen.
S3 testet Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie. Ziel ist es, das Zusammenspiel von Gleichgewichtsanforderungen und Muskulatur zu erheben – und mit verbesserter Stabilität auch das Unfallrisiko zu verringern.
Die Bioelektrische Impedanzanalyse erhebt die Zusammensetzung unsere Körpers, also Wasser, Muskel, Knochen und Körperfette. Nicht nur sind die Verhältnisse aufschlussreich und geben Hinweise auf Verbesserungspotentiale, für alle von uns war vor allem der individuelle Grundumsatz von Kalorien / Tag und die empfohlene Kalorienaufnahme spannend.
Fazit: 2 schnelle, durchaus sogar unterhaltsame Tests mit sehr hohem Erkenntniswert, in 6 Monaten werden wir die Tests wiederholen um unsere jeweiligen Veränderungen/Verbesserungen feststellen zu können.
Wenn auch du (als EPU oder als CoWorkingSpoace-Betreiber:in) Interesse an den kostenlosen Textangeboten der SVS hast, dann kontaktiere dazu deine SVS-Landesstelle. Gerne helfen auch wir dir weiter – unter postwerkstat@ottensheim.at